Как избавиться от бессонницы?

Не можете уснуть? Этот целебный чай поможет вам расслабиться

1. Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы; на 1 ст. ложку сбора - 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты. 
2. Настаивать в течение часа.
3. Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.

Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков.